NÅ er det skjerpings!

Altså nå må jeg få begynt på den derre treninga mi! Formen må bli bedre både for sykdommen min og for at jeg skal føle meg et hakk bedre:)
Så dette er planene og målene framover:

*Begynne med gåturer flere ganger i uka
*Fortsette med jogging når kondisen begynner å komme
*Kutte ut alt av søtsaker
*Ha spisedag 1 dag i uka!

Jeg skal begynne på lavkarbo, men det er bare delvis. Jeg spiser allerede mye fett som man gjør med lavkarbo, men er endel ting kroppen min ikke tåler pga sykdommen så ting på justeres etter kroppen min. Lavkarbo går jo hovedsaklig på at spiser du fett så forbrenner kroppen fett. Og dette vet jeg er sant! Jeg er kokk og har peiling på mat og vet hva som er bra å spise og hva ting inneholder. Jeg har ikke god peiling på lavkarbo men har skjønt det grunnleggende og har gjort den om slik at den er tilpasset meg og kroppen min.

Maten jeg spiser daglig som jeg lager selv er som oftest veldig sunn! Problemt mitt ligger på alt det andre jeg putter i meg som iste, sjokolade og andre søtsaker.

Og en ting til som har med kroppen og sykdommen min å gjøre er at det ikke går ann at jeg legger på meg mer. Jeg flyr rett og slett på do om jeg spiser for mye dritt mat så alt forsvinner igjen på en måte:p
Men jeg vil ned 5kg! Faktisk så kan jeg ikke gå ned stort mer enn det, også pga sykdommen, for blir jeg syk som sist så kan jeg gå ned 20kg på 2-3mnd og da er det ikke mye igjen av meg. Så jeg må ha et lite reservelager på kroppen;) Men kroppen min skal så absolutt bli smidigere og noen % ned i kroppsfett!

                                                                                            (iform.no)

Så dette er planen framover, og det begynner med en lang gåtur etterpå så fort jeg er ferdig med å vaske badet:)

Én kommentar

Lykke til! :)

Skriv en ny kommentar

Kristina - Pokerface

Kristina - Pokerface

27, Skien

Mitt navn er Kristina, og jeg er mamma til en gutt på 6. Er opptatt av å trene, lage mat fra bunn og har flere hobbyer som jeg deler på denne bloggen:) Spør eller kontakt meg viss dere lurer på noe =) kristina_js@hotmail.no Pokerface på facebook Instagram - pokerfacedesigns

Kategorier

Arkiv

hits