En utfordring

I dag tok jeg en utfordring...
Jeg ble med på en time på treningssenteret som besto av 30min intervalløkt på mølla 😱
Må si det gikk ganske greit og vet nå hva jeg skal gjøre for å øke kondisen, bli flinkere til å jogge og å LIKE å jogge ikke minst! :)
Intervallene var 45 sek på mølla og 15sek hvile. Jeg DØDE jo nesten!

Noen som har flere tips til å bli en flink jogger og å kunne klare 5km?:)

Sjekk den nye og kule treningsbuksa mi, blått reptilskinn 👍

2 kommentarer

Bergensergenser

19.10.2015 kl.22:37

S flink! godt f seg en skikkelig treningskt i blant :-D

Tanja Tokerud

20.10.2015 kl.07:21

Prv appen "Zombies Run 5k". Spennende, kan kombineres med egen musikk, og den trener opp mot et 5 kilometer lp. Da jeg skulle lpe 5 kilometer klarte jeg faktisk 7,5 kilometer 😊 Og jeg har aldri likt, til og med hatet lpe.

Skriv en ny kommentar

Kristina - Pokerface

Kristina - Pokerface

27, Skien

Mitt navn er Kristina, og jeg er mamma til en gutt p 6. Er opptatt av trene, lage mat fra bunn og har flere hobbyer som jeg deler p denne bloggen:) Spr eller kontakt meg viss dere lurer p noe =) kristina_js@hotmail.no Pokerface p facebook Instagram - pokerfacedesigns

Kategorier

Arkiv

hits