Dere har missforstått meg

 

Etter DETTE innlegget om min nye diettplan som skal gå over minst 3 uker, har jeg fått meldinger og kommentarer om at det er ALT for få kalorier. Men for meg er det ikke det da kroppen min er vandt til å spise lite pga liten magesekk etter sykdom. Jeg har også tidligere prøvd diverse shakedietter hvor man da ligger på rundt 1000 kalorier om dagen uten at det skjer noe.
Målet er å få vekk så mye som mulig av underskudds fettet mitt for at musklene skal bli synligere samtidig som jeg skal bygge og prøve å bli sterkere. Dietten er også skrevet av en profesjonell mann som vet hva han driver med i tillegg til at jeg får god oppfølging her hjemme. Og alt er godkjent av flere parter i forhold til min sykdom - Crohns som går direkte på fordøyelses systemet. Og denne sykdommen er ganske innviklet så jeg kan ikke forklare dere alt hvordan det foregår.

Jeg har prøvd så mye forskjellig for å bli sterkere og å få vekk underhudsfettet mitt uten å lykkes, så en diett hvor både protein, fett og karbohydrat skal veies og jeg har en plan klar utviklet av profesjonelle håper jeg funker! Og denne skal prøve i 3 uke, så skal jeg se i forhold til fettet på kroppen og vekta om jeg går for mye ned for fort, da må dietten forandres, men viss ikke så funker den:)

 



Kroppen min er sunn innvendig - kun 2%''innvendig'' fett, det fettet som ligger inni blodårene og rundt organene i følge målingen, så er underhudsfettet jeg sliter med!
Å tru meg, jeg blir stappmett av det jeg skal klare å spise på denne dietten! Så for å få i meg mer proteiner så prøver jeg å ta en proteinshake om dagen:)
3 ganger i uka trener jeg nå som jeg har praksisperiode og masse skolearbeid å gjøre, og treninga har hovedfokus på styrke når jeg ikke får trent mer. Trener jo ofte 5 dager i uka med blanding av cardio og styrke, men da har jeg også mer tid til det, men bare 1 uke igjen til jeg er ferdig og kan fokusere mer på trening!:)

Så da fikk dere en liten oppdatering!

Én kommentar

Lene

12.11.2015 kl.23:53

Spiller ingen rolle om kroppen din er vandt til små porsjoner, 1000 kcal er mindre enn BMRen din, altså det kroppen trenger kun for å holde deg i live.

Skriv en ny kommentar

Kristina - Pokerface

Kristina - Pokerface

27, Skien

Mitt navn er Kristina, og jeg er mamma til en gutt på 6. Er opptatt av å trene, lage mat fra bunn og har flere hobbyer som jeg deler på denne bloggen:) Spør eller kontakt meg viss dere lurer på noe =) kristina_js@hotmail.no Pokerface på facebook Instagram - pokerfacedesigns

Kategorier

Arkiv

hits