Lag energibarer enkelt!

Jeg har en sønn som er veldig aktiv og aldri har tid til å spise, utenom middag for den spiser vi sammen :) Derfor prøvde jeg å lage energibarer ut ifra hva han liker og dette ble oppskriften: 50g havregryn 50g salte peanøtter 50g mandler 50g frokosttall(frokostblanding) ...

Enkel sunn middag p 10min!

Ååå dette ble bare så digg! Salat med lun kylling og kremet balsamicosaus<3 Kyllingen deler jeg på tvers og krydrer med hvitløkspepper med persille og salt, steker et par minutter på hver side i litt smør på høy varme. Imens de steker så d...

Venter p sola

Hei! Nå sitter jeg bare å venter på sola, så skal jeg ligge på solsenga i hagen til den forsvinner igjen <3 Ferie altså! Håper dere har litt sommer der dere er også!

S mange cm er borte p en uke!

Ved hjelp av en spesial tilpasset kostplan, etter mine mål og behov, har jeg allerede klart å gått ned hele 11,5cm på kun 1 uke! Dette er fordelt rundt på kroppen,men mest rundt magen. Vekta er fortsatt den samme og det viser bare hvor viktig at du måler kroppen di...

Her fr du spesial tilpasset kostplan!

Vil du spise masse deilig mat og gå ned i vekt/få bedre helse? Et kosthold tilpasset deg og ditt behov? Mat du vet du liker og som er godt for din kropp? 💪👍 Kontakt @personligtrenertarron på Instagram eller på Facebook --> PT TARRON(link) og få 25% raba...

Den beste sommersalaten!

I dag lagde jeg en deilig salat som jeg vil si blir sommerens beste! Deilig rekesalat med pasta, salatblader, alfaspirer og purre som jeg har varmet litt sammen med rekene. Fullkornspastaen skylte jeg i kaldt vann så pastaen, salaten og alfaspirene er kalde mens rekene og purren er lune. J...

Gooo mandag!

Hei! Frokosten er inntatt og vi har bestemt oss for å bruke mandagen til å bestige et fjell og gå på topptur : Da kan jo mandagen bare bli bra? Trening er godt for kropp og sinn, og for alle uansett alder, så kom deg ut og kjenn på naturen! Følg meg på ins...

Sunnere pizza laget p f minutter!

Hei og god lørdagskveld! Flere enn oss som spiser pizza minst en gang hver helg? Har du prøvd å bruke en tortillalefse som bunn? Fyll med revet ost(velg en lettere variant), ha magert pålegg som fyll og krydre med pepper, hvitløk og fersk basilikum - så blir det eks...

Sunne frokosttips!

Hei på dere!Nå er det 5 uker siden operasjon og jeg kan ENDELIG begynne å trene igjen! - lykke På søndagen begynte jeg hardkjøret jeg skal holde i 1mnd, så da tenkte jeg å dele et par gode pgesunne frokoster med dere:Havregrøt med kanel og s&...
Kristina - Pokerface

Kristina - Pokerface

29, Skien

Mitt navn er Kristina, og jeg er mamma til en gutt p 6. Er opptatt av trene, lage mat fra bunn og har flere hobbyer som jeg deler p denne bloggen:) Spr eller kontakt meg viss dere lurer p noe =) kristina_js@hotmail.no Pokerface p facebook Instagram - pokerfacedesigns

Kategorier

Arkiv

hits